Часто можно читать, как пишут, что веганство предотвращает часто менструацию у женьщин. И говорится об этом, как о чем то негативном. Я же сейчас смотрю докуминтацию и там говорится, что голод, либо большие физ. нагрузки у женьщины работают как контрацепция, на эволюционном уровне. Фазы голода для организма абсолютно нормальны, так же как и большие физ. нагрузки. У женьщины живущей максимально натурально, всего 150 менструаций в жизни, что намного меньше чем у женьщин живущих в индустриализированных условиях. За счет этого, женский сексуальный гормон у современных женьщин намного выше, что приводит к раку грудей. У женьщин первобытного строя, рака грудей не было как такового.
Я не хочу сейчас сказать что это оправдывает веганство, думаю если у женьщины на веге отсутствует менструация она питается не правильно. Но сам факт, нет менструации - опасность для здоровья, не верен. И как я и сказал выше, наоборот ведут к раку грудей.
Так что едим меньше, двигаемся больше и все будет лучше.