-Цитата от roma_still 
-Цитата от Deho а я где то вычитал что когда занимаешься то чтобы сделать кубы на прессе то нужно похудеть на десять поправиться на 20 и снова похудеть на десять чтобы пиздец красиво выделялось)
брехня, по-моему)
хз) вот решил попробовать) по сути есть какая то в этом правда чтобы накачать мышцы а потом подсушиться но наесть мне легко а вот гонять... я люблю покушать
