-Цитата от roma_still
-Цитата от Deho
хз) вот решил попробовать) по сути есть какая то в этом правда чтобы накачать мышцы а потом подсушиться но наесть мне легко а вот гонять... я люблю покушать
это ж пиздец как долго всё)
ты как набираешь?
просто занимаюсь а потом ем) даже не запариваюсь особо) у меня склонность к набору веса ваще) если бы я себя не сдерживал то колобком ходил за 100)