-Цитата от Alex Eko 
-Цитата от СуперВи ребят, сразу после тренировки, что можно и нужно съесть??
я не имею ввиду протеины и прочую хуету химическую
жуй бананы
а что в них полезного?))
я вот знаю гречневую или рисовую кашу заебись было бы)) а вот на счёт бананов что-то сомневаюсь)