-Цитата от AirMisha

-Цитата от jack harror

Автор в своём, в принципе, не очень толстом троллинге упускает , или сознательно замалчивает, один момент:

Мало какая деятельность позволяет так положительно влиять на свою гормональную и центральную нервную систему (а значит и практически на весь организм вообще) , как регулярные упражнения с весом и тяжестями.

А всё остальное - уже, так сказать, вкусовщина.

Я считаю что активные прогулки на свежем воздухе и плавание куда более в конечном итоге полезны окажутся для организма.

Кардионагрузки тоже совсем не плохи, вот только ни гормоналку , ни ЦНС они практически не цепляют, лишь кое-как опосредованно