-Цитата от StanCentrum

Всем привет. Сейчас у меня первая тренировка в неделю состоит из приседаний со штангой и жима из-за головы в тренажере Смита. Вопрос вот в чем: чем, по вашему мнению, можно адекватно заменить этот самый жим в этой стойке? Просто штангу жать сидя негде, если только гантели жать, правильно?

жми стоя. более базовое упражнение.