я четко в 6.50 встаю
а когда был школьником, у меня фича была - я всегда заводил будильник на 7:14
сейчас у меня странные биоритмы, может вообще чето странное со мной - я без будильника, по инерции смотрю на часы в 22:22, почти каждый день так выходит. ложится стараюсь в 23:00, чтоб поспать 8 часов, как положено