-Цитата от Tubus

-Цитата от sark

зато у меня хват не как у девочки и на 80 не соскальзывают пальчики.
хват тренировать надо, а не на перчатки да лямки кидаться. это решит проблему, но рано или поздно хуевый хват аукнется. предплечья укрепляй.

у меня попросту выскальзывает из пальцев штанга.
как качать предплечья, подскажи тогда?

пшнб обратным хватом. молотки. сгибания кистей со штангой