-Цитата от МЭДЫЧ

все такие вещи кидаю перед выходом из дома , как раз 20-30 минут до начала разминки
глют бца непосредственно перед

я вместе принял амино-х и хайпер. по полтора скупа каждый. и почти сразу же начал высокоинтенсивный и многоповторный тренинг была мысль их развести, но они ж оба шипучие - все равно найдут друг друга в желудке, даже если интервал сделать. если это, конечно, именно они спровоцировали. есть еще вариант с резким переходом на высокоинтенсивку, мой заточенный под силовой тренинг организм не вывез многоповторку в каждом упражнении(