-Цитата от Le Taon 
однонаправленность разве не есть ограниченность?
Не получается ли, что ты ограничиваешь свой ум? Сажаешь его в узкий коридор одной мысли?
Нет.
Когда ты в море, и ты хочешь спокойствие суши, тебе надо на берег. Если ты отпустил штурвал тебя унесёт.
По умолчанию люди не держутся за штурвал сосредоточения у них не расправлен парус внимательности, они ухватились за маленькое весло жажды, и пытаются сдвинуть корабль который гниёт на волнах.
Поэтому чтобы приплыть на берег надо направить корабль на берег, сделать воду гладкой и спокойной и погоду ясной и открытой.
-Цитата от Суббота Дыня, скоро копать картошку, а копать картошку это блеать долго и нудно.Как бы успокоил себя буддист?
Он бы копал картошку.
Его тело бы копало картошку
Его ум бы копал картошку
Страдание происходит тогда когда есть разница мжду тем что делает тело и тм что делаем ум. Ум, который как необузданный конь, как корабль с отпущенным штурвалом, скачет и блуждает то в будущем то в пошлом, и никогда в настоящем.
Из за того что он не синхранизирован с телом - рождается страдание.
Если хочешь копать картошку не страдая, то просто копай картошку. Делай это так как артист рисует свою картину, с душой. И тогда, огда придёт время заканчивать, ты захочешь капать ещё. Но почему? Потому что ты научился капать картошку, потомучто твой ум синхронизировался с телом, твой ум был успокоен, и ты пребывал в спокойствии.
Ты просто копал картошку.