5 дней как включил в рацион стабильные 5 г. медленных углей на кг в день и уже +3 кило на пузе. щас если нормального прироста силовых в течении месяца не будет - обратно на низкоуглеводку или УЧ съебну местным эндо плотная летит

Филер, ты где в Красноярске занимаешься?