у меня, собственно говоря, почему вопросов столько возникло. у меня тренер поговорил с тренерами моих оппонентов и они сказали, что их подопечные уже примерно 2 года не слезают с ААС. я вижу как их разносит на курсах и что набираю я на 10-12 недельных курсах я на восстановление дольше времени трачу получается. а они ебашат по хардкору.