Сегодня поприседал, начал румынскую тягу, подходит длинный тип, интересуется когда я закончу.. Он сам дрочит плечи делая разные упражнения подряд.

Закончил своё дело, ушёл на тренажёр, прихожу подрочить икры, смотрю он дальше плечи фигарит и наклал 110кг для приседа.
Только как закончил плечи сразу берётся приседать, присел, упал на колени и один раз помолился , штанга ёбнулась на раму.
Чувак встал берёт штангу с 110кг и начинает дрочить шею как ничего не бывали, сделал 3 раза сьебался в раздевалку.

приходит через время хуярит протеин.

Добавлено через 1 минуту 19 секунд

даа у меня сейчас тоже сново локти ныть начали, из за этого сегодня плечи не делал.

Как разогреть локти?