Hip-Hop.Ru - Показать сообщение отдельно - Все на турник, или как подтянуться 30 раз не напрягаясь.

ХеРуВим · Регистрация: 14.09.2008

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

про вдху я говорю именно про дворы домов. там ебаненько всё сделали для волейболистов настольных теннисистов и шкетья всякого, а турника два и они не удобные. и брусья там странные брусья уголок для послеродовых баб бля

ну главное есть же)) а у меня норм, две площадки рядом, на каждой брусья, турники несколько штук и столы для настольного тенниса. покрытие еще такое хорошее. даже кольца есть
и баскетбольная площадка еще недалеко совсем)

ну видать буржуи не качаются я такой вывод могу сделать. ну в общем не самое удобное там расположение. я лучше гирьку дома потягаю, хотя с гирькой подьём переворота не повьёбываешь

я однажды до крутился с подъемом переворота этим)) как уебался костью тазобдренной, больше не тянет чо то много крутить))

-Цитата от Lacossta12

уже 2 месяца задрачиваюсь дома на турнике и отжиманиях. на турнике по 5 подходов делаю, пока руки перестанут слушаться. начинал с 7-6-5-4-3 сейчас пока 13-10-8-8-7. отжимания также, только сейчас на спину кладу 10 литровую бутыль и ноги на стуле. заебись придумал еще бы придумать как навешать вес на турнике чтоб удобно было. т.к. думаю толка не так много без доп. веса?

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только

ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз

ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)