-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

не знаю стоит ли отвечать но тут по сравнению с сибирью их просто нет

у меня в 20 метрах от подъезда две площадки спортивные

если отойти подальше во дворы, еще штук 5

в люблино когда жил стояла площадка в школьном дворе. на несколько колец домов вокруг чуть ли не единственная.
на ВДНХ сейчас вообще нет нормальных турников - только неудобные
такого плана
/-\
типа ручки вниз. на ней поьём переворота не поделаешь а мне он дико нравится, больше в общем ничо не нравится кроме как вот так вот подрыгаться на перекладине) солнышки там покрутить или как они называются, не помню, в школе турник обожал. сейчас больше ленюсь.
а ну есть нормальный турник только до туда пёхом минут 20 идти, зимой обламывает, летом и без того дел хватает

ну в центре и около конечно не много) а вот во дворах домов уже поболее

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

у меня в 20 метрах от подъезда две площадки спортивные

если отойти подальше во дворы, еще штук 5

в люблино когда жил стояла площадка в школьном дворе. на несколько колец домов вокруг чуть ли не единственная.
на ВДНХ сейчас вообще нет нормальных турников - только неудобные
такого плана
/-\
типа ручки вниз. на ней поьём переворота не поделаешь а мне он дико нравится, больше в общем ничо не нравится кроме как вот так вот подрыгаться на перекладине) солнышки там покрутить или как они называются, не помню, в школе турник обожал. сейчас больше ленюсь.
а ну есть нормальный турник только до туда пёхом минут 20 идти, зимой обламывает, летом и без того дел хватает

ну в центре и около конечно не много) а вот во дворах домов уже поболее

про вдху я говорю именно про дворы домов. там ебаненько всё сделали для волейболистов настольных теннисистов и шкетья всякого, а турника два и они не удобные. и брусья там странные брусья уголок для послеродовых баб бля

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

в люблино когда жил стояла площадка в школьном дворе. на несколько колец домов вокруг чуть ли не единственная.
на ВДНХ сейчас вообще нет нормальных турников - только неудобные
такого плана
/-\
типа ручки вниз. на ней поьём переворота не поделаешь а мне он дико нравится, больше в общем ничо не нравится кроме как вот так вот подрыгаться на перекладине) солнышки там покрутить или как они называются, не помню, в школе турник обожал. сейчас больше ленюсь.
а ну есть нормальный турник только до туда пёхом минут 20 идти, зимой обламывает, летом и без того дел хватает

ну в центре и около конечно не много) а вот во дворах домов уже поболее

про вдху я говорю именно про дворы домов. там ебаненько всё сделали для волейболистов настольных теннисистов и шкетья всякого, а турника два и они не удобные. и брусья там странные брусья уголок для послеродовых баб бля

ну главное есть же)) а у меня норм, две площадки рядом, на каждой брусья, турники несколько штук и столы для настольного тенниса. покрытие еще такое хорошее. даже кольца есть
и баскетбольная площадка еще недалеко совсем)

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

ну в центре и около конечно не много) а вот во дворах домов уже поболее

про вдху я говорю именно про дворы домов. там ебаненько всё сделали для волейболистов настольных теннисистов и шкетья всякого, а турника два и они не удобные. и брусья там странные брусья уголок для послеродовых баб бля

ну главное есть же)) а у меня норм, две площадки рядом, на каждой брусья, турники несколько штук и столы для настольного тенниса. покрытие еще такое хорошее. даже кольца есть
и баскетбольная площадка еще недалеко совсем)

ну видать буржуи не качаются я такой вывод могу сделать. ну в общем не самое удобное там расположение. я лучше гирьку дома потягаю, хотя с гирькой подьём переворота не повьёбываешь

уже 2 месяца задрачиваюсь дома на турнике и отжиманиях. на турнике по 5 подходов делаю, пока руки перестанут слушаться. начинал с 7-6-5-4-3 сейчас пока 13-10-8-8-7. отжимания также, только сейчас на спину кладу 10 литровую бутыль и ноги на стуле. заебись придумал еще бы придумать как навешать вес на турнике чтоб удобно было. т.к. думаю толка не так много без доп. веса?

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

про вдху я говорю именно про дворы домов. там ебаненько всё сделали для волейболистов настольных теннисистов и шкетья всякого, а турника два и они не удобные. и брусья там странные брусья уголок для послеродовых баб бля

ну главное есть же)) а у меня норм, две площадки рядом, на каждой брусья, турники несколько штук и столы для настольного тенниса. покрытие еще такое хорошее. даже кольца есть
и баскетбольная площадка еще недалеко совсем)

ну видать буржуи не качаются я такой вывод могу сделать. ну в общем не самое удобное там расположение. я лучше гирьку дома потягаю, хотя с гирькой подьём переворота не повьёбываешь

я однажды до крутился с подъемом переворота этим)) как уебался костью тазобдренной, больше не тянет чо то много крутить))

-Цитата от Lacossta12

уже 2 месяца задрачиваюсь дома на турнике и отжиманиях. на турнике по 5 подходов делаю, пока руки перестанут слушаться. начинал с 7-6-5-4-3 сейчас пока 13-10-8-8-7. отжимания также, только сейчас на спину кладу 10 литровую бутыль и ноги на стуле. заебись придумал еще бы придумать как навешать вес на турнике чтоб удобно было. т.к. думаю толка не так много без доп. веса?

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

ну главное есть же)) а у меня норм, две площадки рядом, на каждой брусья, турники несколько штук и столы для настольного тенниса. покрытие еще такое хорошее. даже кольца есть
и баскетбольная площадка еще недалеко совсем)

ну видать буржуи не качаются я такой вывод могу сделать. ну в общем не самое удобное там расположение. я лучше гирьку дома потягаю, хотя с гирькой подьём переворота не повьёбываешь

я однажды до крутился с подъемом переворота этим)) как уебался костью тазобдренной, больше не тянет чо то много крутить))

-Цитата от Lacossta12

уже 2 месяца задрачиваюсь дома на турнике и отжиманиях. на турнике по 5 подходов делаю, пока руки перестанут слушаться. начинал с 7-6-5-4-3 сейчас пока 13-10-8-8-7. отжимания также, только сейчас на спину кладу 10 литровую бутыль и ноги на стуле. заебись придумал еще бы придумать как навешать вес на турнике чтоб удобно было. т.к. думаю толка не так много без доп. веса?

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)

ну так если много кушать можно и от переедания помереть во всем надо знать меру, у меня так по синей раньше было типа а бля гирька иди сюда а потом на утро встать не получается

-Цитата от ХеРуВим

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди

У нас та же метода, ремень подходит для качков такой широкий ,можно карабинами а можно крюком в 2 стороны разные снизу и сверху загнутый

-Цитата от ХеРуВим

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)

был у меня ремень пока не порвался и чуть на ноги не ебнулась. с тех пор у меня фобия. все время кажется что рюкзак вот вот и порвется. в общем поискать надо будет трос какой нибудь в гараже

Поставил дома такую шнягу совсем недавно. Потихоньку разгоняюсь, удобная вещица

-Цитата от Всё Пиздато

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Всё Пиздато

ну видать буржуи не качаются я такой вывод могу сделать. ну в общем не самое удобное там расположение. я лучше гирьку дома потягаю, хотя с гирькой подьём переворота не повьёбываешь

я однажды до крутился с подъемом переворота этим)) как уебался костью тазобдренной, больше не тянет чо то много крутить))

-Цитата от Lacossta12

уже 2 месяца задрачиваюсь дома на турнике и отжиманиях. на турнике по 5 подходов делаю, пока руки перестанут слушаться. начинал с 7-6-5-4-3 сейчас пока 13-10-8-8-7. отжимания также, только сейчас на спину кладу 10 литровую бутыль и ноги на стуле. заебись придумал еще бы придумать как навешать вес на турнике чтоб удобно было. т.к. думаю толка не так много без доп. веса?

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)

ну так если много кушать можно и от переедания помереть во всем надо знать меру, у меня так по синей раньше было типа а бля гирька иди сюда а потом на утро встать не получается

ахаха)) бывает, да

-Цитата от Lacossta12

-Цитата от ХеРуВим

ну у нас ремень был с цепью и карабином, туда блины по тяжести подвешиваешь и норм.
до 25 кг доходил на брусьях, на турнике до 10 только
ремент широкий найди на него нацепи пакет с грузом я хз
ну или рюкзак, только на за спину, а спереди
а вообще, у качков или турникменов можно спросить, они всяко на домашние условия уже понапридумывали всего)

был у меня ремень пока не порвался и чуть на ноги не ебнулась. с тех пор у меня фобия. все время кажется что рюкзак вот вот и порвется. в общем поискать надо будет трос какой нибудь в гараже

ну ты же висишь, ничо не будет, если упадет)
хотя мне на пальцы однажды 25 кг блин упал, мало приятного

-Цитата от Один:Ноль

Поставил дома такую шнягу совсем недавно. Потихоньку разгоняюсь, удобная вещица

тоже стояла такая штука в зале, на ней только нижний прес удобно было делать(

я вот у друга такую вещь спалил, куда интереснее мне показалась)

http://www.turnik.org/publ/magazin/turnik_nastennyj_124_...39-1-0-324

ну или около того

-Цитата от ХеРуВим

тоже стояла такая штука в зале, на ней только нижний прес удобно было делать(

я вот у друга такую вещь спалил, куда интереснее мне показалась)

http://www.turnik.org/publ/magazin/turnik_nastennyj_124_...39-1-0-324

ну или около того

Минус, что ручки пластмассовые, натирает сильно
Ну и устойчивость у неё неважная, подумываю, как-бы её закрепить. А так, вполне себе вещица. Проснулся, сразу всего понемногу сделал и уже бодрячком

О, на такой байде тоже как-то занимался, она, конечно, более крепкая, но заёб каждый раз переставлять её

-Цитата от Один:Ноль

Ну и устойчивость у неё неважная, подумываю, как-бы её закрепить.

вот в устойчивости все дело как раз
а такая, что на стене, надежно и крепко можно зафиксировать

а переставлять один раз за тренировку можно. сначала просто все подходы на турник, потом на брусья да на пресс, если захочешь. удобнее, занимает меньше места

в начале лета прошлого не мог подтягиваться вообще концу лета уже 10 раз мог подтянуться, щас забросил это дельце ибо на улице зима с весны опять пойду

настоящий рэппер - наркоман.

-Цитата от ХеРуВим

-Цитата от Один:Ноль

Ну и устойчивость у неё неважная, подумываю, как-бы её закрепить.

вот в устойчивости все дело как раз
а такая, что на стене, надежно и крепко можно зафиксировать

а переставлять один раз за тренировку можно. сначала просто все подходы на турник, потом на брусья да на пресс, если захочешь. удобнее, занимает меньше места

Согласен, ну да бог с ним
Меня и эта пока устраивает, главное, что заниматься начал, а то совсем дрыщуганом стал
Нравится себя бороть

Что бздим. Кто сколько в данный момент подтянется-то? Хоть сейчас раз 15 выдам, считай с осени не занимался.

-Цитата от Highlander

Что бздим. Кто сколько в данный момент подтянется-то? Хоть сейчас раз 15 выдам, считай с осени не занимался.

На данный момент 15 вытягиваю, постепенно поднимать буду планку на 5 рекордных

две недели назад поставил рекорд личный- 22.

Дома каждый день подтягиваюсь 4х12

долго уже занимаюсь, пока что рекорды: турник - 4, брусья - 10.

я итак 30 подтягиваюсь свободно. через день на турник. зима не помеха нихуя. похуй ваще. ебанаяя система.

Вообще на перекладине сачкую порой, не мое. Брусья другое дело, мастер с понтом местного двора.

-Цитата от булка с маслом

я итак 30 подтягиваюсь свободно. через день на турник. зима не помеха нихуя. похуй ваще. ебанаяя система.

- Маваши залогинся уже блия.

я года два назад мог сделать один раз только на брусьях)) и то еле-еле

Могу 13 раз

20 раз могу

Добавлено через 1 минуту 31 секунду

-Цитата от DиагноZ

в начале лета прошлого не мог подтягиваться вообще концу лета уже 10 раз мог подтянуться, щас забросил это дельце ибо на улице зима с весны опять пойду

настоящим рейперам зима не помеха