по ходу, я не виноват, что большинство долбоёбы без своих мозгов. а потроллить вас гораздо качественней могут дрыщи-лифтеры с 50-60 кг собственного веса.
____
чего я достиг? да тебе этого не понять. достиг того, что восстановил психику без врачей и такая раньше роскошь, как просто погулять теперь превратилась уже почти в обыденность, а пару лет назад выход на улицу через силу с трясущимися руками и нехуёвым стрессом. это все результат занятий 4-5 раз + бассейн.

меня даже в армию не брали из-за недостатка массы. ну, и что ты будешь рассказывать про эктоморфов? у тебя даже, как говорил, реакция чисто мезоморфская - набухание банок от 17 кило. вон, нигры - практически все мезо, им от пола отжаться и всё раздулось само, а какому-нибудь белому надо плотно год-два походить, чтобы такие же параметры иметь и он, кстати, тоже будет сильнее нигры.

как известно должно быть многим, телки - типичные ХГ, и прежде, чем позориться со своими 17 кг при 50 см банках, гляньте вот на эту эпическую бабенцию с атлета и на ее параметры, предвидя крики по поводу техники - она сама тренирует людей:

все, кроме становой (у меня 80) аналогично, но повторов раза в два больше. я уверен, что она пятнашку без проблем тянет. и она не лифтер, занимается ББ.

либо кое-кто банальный ХИМИК и не договаривает. так у таких конечно прёт нормально в объемах.я просто не понимаю, как можно иметь биц в пол метра с таким весом снарядов.