бля. сейчас с железом не занимаюсь, на бокс хожу, незачем много жрать. вес никуда не девается. хотя вот седня силовая была, и сейчас вроде бы шестой раз ем. макарошки, фасоль, яйца, сосиски, суп, яйца. плюс хлеб и печенюшки иногда.
чето углей мало
бля я на массе раз в день ходил.

кто там кстати на качков гонит? теперь повод есть. ДА ОНИ ТАМ ЗА ПОСРАТЬ ТРУТ