-Цитата от Radio 
-Цитата от feature future -Цитата от Маша Балу основной строительный материал в организме, в частности мышечной ткани - это белок.
основной источник белка для вегана - это соя, так ведь? сколько ж съесть ее надо, чтоб уравновесить этот белковый баланс
у них спроси )
в лучших традициях сектантских коммун прям-таки.
ну и воистину МЕГАФЕСТИВАЛЬ - 400 человек
Белка в сое дохуя (30-40г на 100г сухого продукта), только что белок этот - самого низшего качества, хуёво усваивается и ебёт поджелудочную и кишечник
До кучи на 100 грамм сухого продукта - 450 ккал, 20г жиров и 30г углеводов
до кучи соя это ГМО же... фиг знает, что будет лет через 10 после неё..
-Цитата от feature future веганю с января и еще ни разу не ел сою
а как получить тогда белок?