-Цитата от Маша Балу 
Решила перейти на десять км. Уже два раза за неделю бегала (+у меня велик идет около 40км на неделе). Средняя скорость около 9,5 -10 (смотря какой рельеф взять). После 30минуты начинало болеть под левой коленкой, затем через несколько минут проходило. Самочувствие хорошее после бега, на след день тоже, нет ощущения переутомления. Что это может быть?!
Всё, что угодно, может быть. Повышение нагрузки сказывается на суставах, какая-то часть колена еще не перестроилась. В любом случае лучше сходить к доктору и всё проверить, дабы потом не жалеть всю оставшуюся жизнь. А вообще, меня очень удивляют столь стремительные нагрузки. Я первые пол года больше пяти километров не рисковал бегать, да и они мне давались вовсе не легко. Есть несколько подруг, которые тоже бегают. Одна десятку стала пробегать через месяц, вторая через полтора. Либо пиздят, либо я сам доходяга еще тот, вопрос открытый.)