-Цитата от Feeler

Становая хуево идет, и поэтому вопрос. Кто как становую делает, посаны? Сумо, классика, хуясика?
Сумо никак не могу придрочиться делать. Все только ноги на ширине плеч, и тянешь.

с тз рациональности, наверное, в пл проще тянуть классикой. после приседа на уставших ногах тянуть сумо - тяжело, там ноги жестко задействованы.
а если тянуть классикой, то спина почти не уставшая, кроме статической нагрузки на том же приседе.
я чередовал сумо и классику и неплохо росли обе. за три месяца до сорев переходил только на сумо и тянул в комбезе.
когда перешел окончательно на классику, у меня по жесткому оформилась спина. те, кто видел мои столбы на пояснице - знают, о чем я и силовуха в классике мощно прыгнула вперед, раньше разница между рабочим в сумо и классике была кг 40-50, сейчас, думаю, классикой на порядок больше потащу. если, конечно, вернусь серьезно к становой, никак не могу себя заставить.