-Цитата от Freimauer 
-Цитата от Dr. Lecter -Цитата от Freimauer
бля зря ты сказал про жим и спортзал. я один раз пизданул, так пришла Котоби и стала давать свои советы как правильно там заниматься в зале чтобы капилляры на сетчатке прямо лопались, я аж охуел откуда столько жестокости в этой милой девочке
у меня щадящий, бережный режим тренировок, капилляры не лопаются, связки не рвутся, кишки не вылазят. я, знаешь, раньше в зале вообще не работал, это недавно сравнительно начал. Раньше занимался муай таем, всегда был худой. А потом просто осознал, что мужик должен быть широким и сильным. Укачиваться вхлам не надо, просто быть в пиздатой форме уже респект и огромный плюс к карме.
планирую пойти в тренажерный зал и чтобы с личным тренером
а то девахи нихуя не ведутся
я без тренера занимаюсь, в подвальной качалке. тренажеры старые, но хорошие, весь спектр необходимых агрегатов, я доволен. тренеров там нет. Правда, у меня много знакомых и друзей, которые занимаются серьезно, поэтому поправляют меня, показывают технику. всячески помогают. Так что тренер, по идее, нахуй не нужен.
У тебя рост/вес сколько? чтобы примерно понять, что ты можешь сейчас.