Я когда тренировки бросал тоже самое было, поэтому советую смело, про дыхание от многих людей из спорта и в частности БИ слышал, мне так действительно помогает, успеваешь обдумать ситуацию и снять резки скачок нервяка.
Потому кстати и банальщина, что проверено многими, ты к сожалению не первый и не последний