-Цитата от Товарищ Cazorla 
А если вообще в душе не ебешь где находишься во время тренировки, сонный ходишь, хотя по 9-10 часов спишь, на подходы/повторения энергии банально не хватает, что тогда делать? Выслушаю все ваши шутки про куриное эго и подснежников.
недельку отдохни от тренировок вообще,отклекись от режима (хавать какждые 2 часа только белковую пищу и т.д)как только почувствуешь что тянет в зал,значит отпустило тебя от перетрена