-Цитата от ван Котоби

толстячки и сухой сиберт конечно же, скажите мне вот что. Можно ли спину выпрямить, позвоночник всмысле, если спину накачать? Будут ли мышцы позвоночник в правильном положении держать?

осанку более менее можно исправить, и то это больше физкультура, чем силовые
с искривлением именно позвоночника уже нихера не сделаешь.