ты понятие не имеешь о чем сама спрашиваешь, и говоришь, что мы не по делу пишем)
люди без фармы на низких углях еле ходят, а ты хочешь на безуглеводке за месяц 10 кг скинуть и в зал ходить. ты до него не дойдешь, не то что заниматься там будешь.
твоему организму только месяц потребуется, чтоб перестроится на замену угли-жир.
не твори хуйню, короче. садись на диету, делай кардио, и за пару месяцев будет все заебись.
либо фарма, если припекло.