Некоторые ебошут по хардкору кардио, тут хуйня индивидуальная, это ясно-понятно.
У меня когда получается что легкая тренировка какая нибудь, я ебошу кардио. Если какой нибудь там присед тяжелый делаю, я стараюсь даже ходить медленно и размеренно Потому что знаю, что потом я ахуею приседать еще