-Цитата от Илья Mast 
Для меня как я на химии не сидел и не сижу, это добилось легко. Творог, гречка, мясо, бананы и больше ничего лишнего из продуктов
в том то и дело, что сейчас бодибилдинг это только астероииды и химия, и ребята просто не могут поверит, что такое возможно у простого паренька который соблюдал режим и нормально занимался по программе,