-Цитата от Яшка 
Ребзя, обычные батончики мюсли за какие углеводы считать?
за хуевые
-Цитата от Taxi Driver Нужно ли каждую тренировку делаю становую и приседания?
каждую - нет, раз в неделю или в десять дней, слишком часто - слишком большой стресс для цнс