-Цитата от Feeler 
А ты сейчас как спину тренишь? Блоки, тяги?
толщина - горизонтальные тяги
ширина - вертикальные
чаще всего миксую, начиная с ширины
ну типа
тяга верхнего блока
тяга верхнего блока параллельным хватом
тяга штанги в наклоне
тяга к поясу