-Цитата от Consigliere 
-Цитата от AirMisha Хорошая тема.
А я на раздельное питание перешел с недавних пор.
Оказывается как по мне, то такой режим совершенно не в напряг и действительно как то легче себя чувствуешь.
Сутра овсяночка на воде, днем гречка/рис с солеными огурцами, вечером творог со сметаной/яйца. Между всем этим какие-нибудь орехи или кефир.
Заебца. Советую. Голова не болит- что же пожрать, и денег требует в крайней степени не много.
Ну и мяско еще конечно раз в месяц.
Как такая диета сказывается на твоём массонаборном процессе, Мишаня?
Вес теряю. До середины лета успел набрать 9 кг. 4 уже ушло. Раскошелюсь на пакован гейнера наверное, что б хотя бы на одном уровне выдерживать. Зато подсох малость, к лету буду как Брюс Ли, штанга не простаивает.