на моей памяти было пару доигравшихся с мелом)
так то хуйня безопасная и во многом полезная, но соль в том, что сон (без препаратов склоняющих к нему) после тренировки - ориентир для оценки, как проходит восстановление) по рваному сну в основном и определяют перетрен, которым я всех уже здесь заебал