бля
тут порой в тему заходишь,и ахуеваешь
как будто не про тренажерку,а про мед.универ какой то)
давайте как то по делу что ли...

например вот,скажите господа БОДИБИЛДЕРЫ, какие посоветуете продуктивные упражнения для шеи?а то чот я забыл за нее совсем