вместо того, чтобы последние дни и недели сидеть на безуглеводке и ходить овощем, я начал поднимать углеводы.
за двое суток поднял на треть + добавил жиров.
форма меняется каждые сутки, становится легче жить.
всю сушку передвигаюсь по городу преимущественно пешком, бывало такое, что под конец дня ноги становились ватными, а мозг как у тупой кочки. думаю, это было от существенного дефицита калорий.
так вот, с тех пор, как начал докидывать углеводы - это прошло. и это заебись.
через 10 дней первая фаза курсача отстыкуется, мостик и дальше уже чистый набор