-Цитата от Astronaft мозга

-Цитата от sektor_hustle

кто то посоветует мне програму?

ебашь в зал браток,бери штангу 150 кг и ебашь на 27 повторов за первую треню,в конце первой недели переходи на 200кг

Вес маленький дал ему