-Цитата от КурюСпайс 
-Цитата от sektor_hustle посоветуйте програму для наращивания мышечной массы. мне 21 год, вес 72 кг, рост 1,80 м.
Еще синтола тебе рекомендую курс
охуенный совет бро,я совсем он о нем и забыл,если последует нашим советам то через пару лет претендует попаст в книгу рекордов гиннеса с самыми большими банками на планете