если б ты начал курс и довел его до конца, тебе бы это вряд ли помогло. восстановление на фоне уже существующего недовосстановления мне лично представляется очень сложным процессом.
в любом случае, надо отойти от тренировочного процесса на неделю, хуже не будет, а потом уже смотреть, помогло или нет.