-Цитата от Mike Scofi

-Цитата от LinSiv

как можно компенсировать нехватку блинов в жиме лежа? дома занимаюсь, 80кг и все блины кончились пока нет возможности в тренажерный зал ходить

первое,что на ум приходит - увеличить кол-во повторений)
тут многоповторников сейчас хуева туча развелось,они все в один голос тебе советовать будут по 20 раз ебашить минимум)))

а так можно спиздить где-нибудь блинов))

можно, на самом деле, гири надевать на гриф)залазят))))пробовали)))болтаются правда)

если гирь нет,то можно и гири спиздить где-нить,или на авито том же глянуть)

спасибо буду пробовать пирамиду какую-нибудь