-Цитата от Akim 
-Цитата от sark не, нахуй качалочку - вот правильный выбор.
живите нормальной жизнью, нахуй вам это сдалось все.
калории, бжу, подходы, повторы - ебанетесь быстрее, чем накачаетесь.
а это нахуя? мне не нужно тело бодибилдера) чисто пузо сбросить, да и более или менее в форму себя привести)
что значит нахуя? ты гусь что-ли?
если у тебя в голове базового нихуя нет, то нихуя ты и не сделаешь.
пузо убрать ебать. в форму себя привести блять.
жри дальше, не заебывай себе голову качалочкой.