Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...