Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 13 Мая 2015, 03:47
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2651 (ПС)
особенно если какой нибудь холерой болеешь

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 2,451
Регистрация: 22.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 15:29
ВКонтакте
  #2652 (ПС)
чувачки, здорова, на днях решил сдать кровь на уровень свободного тестостерона, сегодня пришли результаты - 6,47 пг/мл ( норма 5,50-42,00) и хоть показатель в пределах этой самой нормы, но , по моему, это хуйня полная. Мало ажно пиздец. Так вот в связи с этим у меня вопрос следующего характера: каким образом уровень тестостерона можно повысить? помимо ЗОЖ

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 15:44
  #2653 (ПС)
только свободное тесто сдал?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 2,451
Регистрация: 22.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 17:06
ВКонтакте
  #2654 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
только свободное тесто сдал?
ага

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 17:12
  #2655 (ПС)
тогда иди нахуй отсюда и без полного спектра гормоналки не возвращайся
одно свободное тесто ничего не скажет
это равносильно тому, чем мне каждый день в личку спамят тупые кочки - ДАРОВА, У МЕНЯ СПИНА БОЛИТ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ, НАСОВЕТУЙ

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 17:17
  #2656 (ПС)

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 2,451
Регистрация: 22.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 17:34
ВКонтакте
  #2657 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
тогда иди нахуй отсюда и без полного спектра гормоналки не возвращайся
одно свободное тесто ничего не скажет
это равносильно тому, чем мне каждый день в личку спамят тупые кочки - ДАРОВА, У МЕНЯ СПИНА БОЛИТ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ, НАСОВЕТУЙ
пидарас ты

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 17:45
  #2658 (ПС)
я бы сказал кто и где тут пидарасы (твои мама с папой), но твоя девственно ранимая натура воспримет это в штыки.
вот так всегда, хуесосишь людей по доброму, а они в ответ бросаются словами обидными.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 18:04
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2659 (ПС)
а на че сдавать то анализы во время курса? и на что сдавать в конце?
я смотрю, кто на форумах качковских кидает анализы, все на разную хуйню сдают. у кого как там
хуй пойми как правильно

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 18:29
  #2660 (ПС)
а напрямую зависит от того, что ты хочешь.
проверить фарму или свое здоровье перестраховать.
чаще всего - биохимия крови (всякие аст, алт, билирубины, мочевина, креатинин) + гемоглобин и уровень эритроцитов + гормоналка (тесто общее, тесто свободное, фсг, лг, гспг, эстрадиол, пролактин, прогестерон, кортизол).
но тут много ЕСЛИ.
гемоглобин и эритроциты - если в курсе был болденон.
пролактин - если были нандролоны.
и т.д. и т.п.

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 18:41
  #2661 (ПС)
на днях общался с персонажем, который деку соло запускает)
покупает с тихомировской аптеки по нихуевому прайсу, и по 50 каждый третий день.
так и не признался, попрощался он с пиписькой или еще нет.
но судя по тому, как покраснел - видимо да

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Сообщения: 2,451
Регистрация: 22.09.2008
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 19:20
ВКонтакте
  #2662 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я бы сказал кто и где тут пидарасы (твои мама с папой), но твоя девственно ранимая натура воспримет это в штыки.
вот так всегда, хуесосишь людей по доброму, а они в ответ бросаются словами обидными.
Вот так всегда. Называешь человека пидарасом, по-доброму, а он папу с мамой обижать начинает. Нехорошо это, мальчик тебе твои "пидарасы" (папа с мамой) не говорили что ли?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 19:21
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2663 (ПС)
Бля, у себя в городе поискал, чета комплексных то сильно и нету особо. Все по отдельности только.
На рабочесть фармы интересно проверить. Ну собственно тогда и узнать можно как твой организм реагирует в целом на препарат?

Если короткие препараты, типа пропионата, то нужно сдавать непосредственно после инъекции? Как нибудь типа на третий-четвертый час? Тестостерон+свободный тестостерон сдать?
А если длинные, то в середине между инъекциями?

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 15 Мая 2015, 21:26
  #2664 (ПС)
пиковая концентрация пропионата - спустя 10-12 часов после инжекта.
когда я проверял тесто, я сдавал тесто общее + свободное (докидывал соточку, чтоб расчетали гспг) + е2. если тесто трушное, то е2 должно колошматить будь здоров.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Мая 2015, 15:28
Facebook
  #2665 (ПС)
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...

offline
Ответить с цитированием
LUFC
Аватар для Kay Pacha
Сообщения: 8,010
Регистрация: 17.07.2009
Откуда: Донецк\Базель
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Мая 2015, 15:36
  #2666 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...
ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 05:43
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2667 (ПС)
ну все посаны, первый инжект сделан. чет ссался пиздец конечно, самому себе ставить еще вдобавок.
а оказалось все гораздо проще, и совсем не больно даже. всем советую

всем массы кто массирует, всем сушки кто сушится

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 12:25
Facebook
  #2668 (ПС)
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...
ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе
А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же

offline
Ответить с цитированием
Гаштет
Аватар для mumbа
Сообщения: 3,152
Регистрация: 23.01.2011
Откуда: Wild Wild West
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 12:34
  #2669 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...
ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе
А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же
Пятеру бегаю по пару раз в неделю, а дома отжимания, пресс, гантели и резинка. Такая себе физкультура.

offline
Ответить с цитированием
LUFC
Аватар для Kay Pacha
Сообщения: 8,010
Регистрация: 17.07.2009
Откуда: Донецк\Базель
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 14:17
  #2670 (ПС)
-Цитата от mumbа Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение

ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе
А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же
Пятеру бегаю по пару раз в неделю, а дома отжимания, пресс, гантели и резинка. Такая себе физкультура.
ну общий тонус чувствуется? как вообще бодрый ?

offline
Ответить с цитированием
Гаштет
Аватар для mumbа
Сообщения: 3,152
Регистрация: 23.01.2011
Откуда: Wild Wild West
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 15:32
  #2671 (ПС)
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение
-Цитата от mumbа Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение

А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же
Пятеру бегаю по пару раз в неделю, а дома отжимания, пресс, гантели и резинка. Такая себе физкультура.
ну общий тонус чувствуется? как вообще бодрый ?
Ну может немного. Я прост до этого года 2-3 нихуя не делал вообще, так что через полгода думаю буду бодрячком.

offline
Ответить с цитированием
В поисках доллара
Аватар для Есть доллар?
Сообщения: 1,249
Регистрация: 17.09.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 15:52
  #2672 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...
ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе
А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же
а если мыслить целями и результатами? хочешь быстро бегать - берешь пульсометр и со всеми умными периодизациями нагрузок бегаешь по каденсу.
хочешь внешний вид? работаешь за столом с ложкой, рвешь жопу в зале три раза в неделю и ходишь массивный.
хочешь быть функцональным физкультурником с тонусом мышц? кроссфит с периодизацией нагрузок и грамотным питанием.
хочешь заниматься хуйней? и бегаешь и прыгаешь и повозку толкаешь, а о питании ни в одном глазу.

что в итоге будет через полгода? либо пост на форуме о А ЧО КТО ДОМА ТРЕНИТ? либо спортивные результаты. смысл тратить время, зная, что через определенный срок ты будешь в целом все тем же?

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Мая 2015, 18:13
Facebook
  #2673 (ПС)
-Цитата от Есть доллар? Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от Накидаю Посмотреть сообщение

ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома

делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья

этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе
А бег? Я сейчас 3-ку через утро стараюсь бегать, выбегаю за 13 минут, хочу выйти к 11.
Бегал с тягой +1 на ногу, аккуратно, больше для техники и постановки дыхания, знаю что это не безопасно.

А вот с совмещением упражнений (отжимания, скручивания, присед, отжимания обратным хватом) очень и очень сомневаюсь.
Плюс думаю гантели купить или лучше что-то другое из просто спортивного домашнего инвентаря?

P.S. Поделитесь домашними успехами парни, интересно же
а если мыслить целями и результатами? хочешь быстро бегать - берешь пульсометр и со всеми умными периодизациями нагрузок бегаешь по каденсу.
хочешь внешний вид? работаешь за столом с ложкой, рвешь жопу в зале три раза в неделю и ходишь массивный.
хочешь быть функцональным физкультурником с тонусом мышц? кроссфит с периодизацией нагрузок и грамотным питанием.
хочешь заниматься хуйней? и бегаешь и прыгаешь и повозку толкаешь, а о питании ни в одном глазу.

что в итоге будет через полгода? либо пост на форуме о А ЧО КТО ДОМА ТРЕНИТ? либо спортивные результаты. смысл тратить время, зная, что через определенный срок ты будешь в целом все тем же?
Итак, вопрос в выборе - результаты, внешний вид, тонус или хрень?

Пульсометр - простая и отличная идея, не зря писал пост.
А так же правильное питание, вот тут пожалуй пошел я еще раз курить FAQ.

Мой вопрос все еще на поверхности комбинаций вариантов.
Когда вернусь с прочтения попробую переформулировать вопрос так, чтобы он не был настолько нубским и не вызывал такого раздражения.

offline
Ответить с цитированием
на самом деле, Еву Киеф
Аватар для люблю Настю Котоби
Сообщения: 4,358
Регистрация: 28.12.2010
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Мая 2015, 00:17
  #2674 (ПС)
Хочу скоро пойти. Может кто отпишет, чо сначала лучше делать. Заранее спасибо!!

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 27 Мая 2015, 09:59
  #2675 (ПС)
нет

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 3 (пользователей - 0 , гостей - 3)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 19:18.