Вопросец, господа. Я жирный дрыщ. Работаю только со своим жиром (ОФП) и бегаю. Но вот уже 2,5 недели хрущу как старая бабка. Суставы колен, запястей и плечей особенно.
Даю полный покой на 3-4 даже 5 дней, делаю легкое упражнение и потом опять хрущу, боли нет, только хруст.

Пью обычный кальций с магнием на протяжение недели, но пока не ахти
Стоит покупать разномодные хондропротекторы?