кароче давайте мантру-медитацию разучим, для бодрого настроения.
и так:
- принимаем удобную позу, желательно в тишине
- отпускаем все мысли, перестаем их контролировать
- закрываем глаза, и сосредотачиваемся на своем дыхании
- глубокий вдох, вас наполняет энергия, повторяем про себя: Загнивающая европа, загнивающая европа.
- выдох максимальный, со словами: проплаченые митинги, бандэра, фашисты-фашисты.
и т.д.
мантра на каждое утро перед портретом Путина.