веганство нормальная тема.сыроедение посложнее.и круглый год юзать сырое не для всех полезно. про праноедов воще молчу.нужно понимать особенности своего организма и чувствовать его.по умолчанию веганство полезно тем что челоорганизм на переработку мяса и прочего тяжелого тратит много энергии.процентов 70 от поступаемых с тяжелым веществ. а на овощи уходит раза в 3 меньше.все эти типа незаменимые в мясе элементы думаю во всем растительном имеется. резкий переход тоже не маячит радостью. как то постепенно нужно отрекаться от вредной и тяжкой для организма пищи и прочего дрыста.
да и воще вся хуйня заключена в мере.яд лечит многие сложные болезни если он в меру отточеный.если меру сменит фанатизм то на выходе можно встретить печальную картину.
организмы как и люди разные.шо одному радость то другому печаль.

2 юзай. ты веганишь? и давно ли?