-Цитата от хмурые дни 
-Цитата от sark -Цитата от хмурые дни Пацаны, от станазы соло поясница может болеть? Слышал только, что суставы летят.
может
Что с этим делать? Упарываю 40мг в дни тренировок и 20 в дни отдыха. Дозу урезать или пропить что параллельно?
20 это детский садик.
станаза гонит воду из организма, пей аспаркам, не убирай соль, соли все продукты умеренно, пей минералку.
снизь или вообще убери осевую нагрузку на спину до момента исчезновения боли, а потом потихоньку начинай качать.
и гиперэкстензии делай перед каждой треней.
если совсем заебывать будет - Траумель-С в уколах (мази не работают).