Hip-Hop.Ru - Центральный сайт о Хип Хоп культуре в Рунете

С Новым 2019 Годом!
Спорт — наш друг!
  Пользователи Социальные группы Сообщения за день Календарь Блоги Баня Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 24 Февраля 2016, 22:38
  #2926 (ПС)
-Цитата от хмурые дни Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от хмурые дни Посмотреть сообщение
Пацаны, от станазы соло поясница может болеть? Слышал только, что суставы летят.
может
Что с этим делать? Упарываю 40мг в дни тренировок и 20 в дни отдыха. Дозу урезать или пропить что параллельно?
20 это детский садик.
станаза гонит воду из организма, пей аспаркам, не убирай соль, соли все продукты умеренно, пей минералку.
снизь или вообще убери осевую нагрузку на спину до момента исчезновения боли, а потом потихоньку начинай качать.
и гиперэкстензии делай перед каждой треней.
если совсем заебывать будет - Траумель-С в уколах (мази не работают).

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 07:53
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2927 (ПС)
блять, ору

телка знакомая, которой 20 лет, выступила на краевых соревнованиях 1 раз по бикиням, заняла 14 место в ростовой категории среди юниорок теперь дает консультации за бабло.

в итоге проебала сезон, чета там заболела, съебалась от своего тренера к другому, потом и от другого.

ну блять, я ебал бы

сук, про тренировки удалила уже. ну похуй. или одумалась, или я хуй знает, пост оформляет может

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 09:32
  #2928 (ПС)
так щас каждый второй кочка составляет программы и тд

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 09:58
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2929 (ПС)
я не составляю

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 10:09
  #2930 (ПС)
я составляю

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 12:12
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2931 (ПС)
каждый второй, как и было сказано

Добавлено через 1 минуту 53 секунды
че пацаны, у моего тренера первый старт 5 марта, зацените форму:


127 кг сейчас он, банка 53.

видос маленький (до сушки еще снималось):
http://vk.com/video-101474843_171794531?list=a92c0b5d21f7b9e488

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для хмурые дни
Сообщения: 12,389
Регистрация: 14.01.2003
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 12:22
Instagram
  #2932 (ПС)
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
так щас каждый второй кочка составляет программы и тд
Знакомый тренер сделал проще, дабы нихуя самому не составлять. Взял за основу программы Денчика Борисова, скачав их в интернете, и продает клиентам. Так как они составлены с претензией на универсальность, то очень даже прокатывает. Я в свое время качественно просушился по его программе "Тушка на просушку".

Кстати, у кого-нибудь тут есть последний апдейт от Денчика "Я 2.0: ТВОЕ ОБНОВЛЕНИЕ"? Любопытно проштудировать, но покупать жаба душит. Хоть и признаю, что работу он серьезную проделывает.

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 16:45
Facebook
  #2933 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я составляю
Интереса ради, какой примерный прайс за такую работу?

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 17:06
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2934 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я составляю
Интереса ради, какой примерный прайс за такую работу?
сделаю для тебя на 500 рублей дешевле его ценника

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для Jintropin
Сообщения: 3,191
Регистрация: 12.02.2009
Откуда: Русь
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 17:08
  #2935 (ПС)
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я составляю
Интереса ради, какой примерный прайс за такую работу?
сделаю для тебя на 500 рублей дешевле его ценника
он за 400 делает,так что ты еще сотку должен.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 25 Февраля 2016, 22:17
  #2936 (ПС)
-Цитата от Jintropin Посмотреть сообщение
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение

Интереса ради, какой примерный прайс за такую работу?
сделаю для тебя на 500 рублей дешевле его ценника
он за 400 делает,так что ты еще сотку должен.

Олежа, как оно?

Добавлено через 2 минуты 16 секунд
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
я составляю
Интереса ради, какой примерный прайс за такую работу?
да я это ради фана сказал.
ну а цена, если попадешь на грамотного кочку, который тебя выслушает и скажет, чо как делать, варьируется опять же от твоих заебов и пожеланий.
мне слишком лень.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 09:22
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2937 (ПС)
1000-1500 у нас в зале парни берут за проги. Это если чисто прогу и к нему не ходишь заниматься, он тебя не смотрит, не следит и ему похуй.
А если в онлайне, то побольше некоторые. Сергей Миронов берет 3000 за прогу, онлайн тренировки у него там еще другие ценники.

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 09:34
  #2938 (ПС)
-Цитата от isfeeler Посмотреть сообщение
1000-1500 у нас в зале парни берут за проги. Это если чисто прогу и к нему не ходишь заниматься, он тебя не смотрит, не следит и ему похуй.
А если в онлайне, то побольше некоторые. Сергей Миронов берет 3000 за прогу, онлайн тренировки у него там еще другие ценники.
ну Миронов то известный чувак, отсюда и прайс такой
а так в зале, одно занятие 1500, даёт стандартную классику, на базовых упражнениях и самое главное, сказать, что никаие большие веса не нужны - всё

если абонементом берешь, то там уже и прога и технику тебе показывают и как-то более-мменее следят за тобой

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 10:50
  #2939 (ПС)
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 12:54
Facebook
  #2940 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь
И что делать клиенту в таком случае?

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 13:04
  #2941 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь
И что делать клиенту в таком случае?
так если тебя устраивает, то платишь ему дальше бабки)
если нет, то либо меняешь тренера, либо уже сам занимаешься

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 13:16
Facebook
  #2942 (ПС)
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь
И что делать клиенту в таком случае?
так если тебя устраивает, то платишь ему дальше бабки)
если нет, то либо меняешь тренера, либо уже сам занимаешься
А чуть серьезней.
Меняю тренера на такого же? Или сам занимаюсь с кривоватой техникой, свято веря что я то уж точно правильно делаю, а бакланы все вокруг, но не я?

offline
Ответить с цитированием
Фанат
Сообщения: 1,803
Регистрация: 19.08.2006
Откуда: Одинцово
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 13:20
  #2943 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от 'гад' Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение

И что делать клиенту в таком случае?
так если тебя устраивает, то платишь ему дальше бабки)
если нет, то либо меняешь тренера, либо уже сам занимаешься
А чуть серьезней.
Меняю тренера на такого же? Или сам занимаюсь с кривоватой техникой, свято веря что я то уж точно правильно делаю, а бакланы все вокруг, но не я?
ну смотри, у нас в зале, тренеров штук 15)
из них, я выделил двух, которые визуально, хорошо относятся к клиенту
вот кк ним я бы записался

ну а там сам занимаюсь, сейчас подобного видео дохуя в интернете, с правильной техникой и тд, так же проще в зале у кого-то спросить, что и как правильно, посоветуют и подскажут сто процентов

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 17:54
  #2944 (ПС)
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь
И что делать клиенту в таком случае?
да ничего. они уверены, что у них все заебись и радостно платят

offline
Ответить с цитированием
мимопроходящий
Аватар для $talker
Сообщения: 2,498
Регистрация: 08.06.2007
Откуда: Киев
Записей в блоге: 1
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 18:05
Facebook
  #2945 (ПС)
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
-Цитата от $talker Посмотреть сообщение
-Цитата от sark Посмотреть сообщение
в 99% случаев всем похуй, поверь мне.
говорю как человек, проработавший тренером несколько лет.
клиенты делают что-то более-менее похожее на правильную технику, а ты сидишь и киваешь
И что делать клиенту в таком случае?
да ничего. они уверены, что у них все заебись и радостно платят
Печаль. Безысходность. Веревка и мыло.

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 18:11
  #2946 (ПС)
избавляйтесь от идеалистического взгляда за зал, на тренеров, на индустрию.
тренерам, за исключением единиц, всем похуй. для них вы не люди, а доход.
а индустрия стала настолько коммерческой, что каждая мразь продает свои услуги.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 26 Февраля 2016, 19:13
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2947 (ПС)
да почти сразу видно нормальных тренеров, и тех кому похуй.
ну или я просто придрочился уже разглядывать таких. хорошие тоже есть, это абсолютно точно.

девчата кстати практические не умеют тренировать парней, чтобы там не говорили, ну просто не то это. есть исключения, например, в нашем городе женщина-участница Арнольда любительского по бодифитнесу. ей лет за 30-35 уже наверное, но вот она точно лучше практически всех тренеров моего зала знает как и что делать.

чтобы не пиздели, но есть такая хуйня как опыт. который хуй купишь сертификатами колледжа бена вейдера и прочими обоссаными семинарами.

всегда чувствуется разница между ребятами которые соревнуются сами, между теми кто уже не первый год в этом варится, и теми кто закончил физвоз какой нибудь в универе, и думает что дохуя умный потому что у него высшее образование в этой сфере.

Добавлено через 5 дней 8 часов 23 минуты
Тот самый неловкий момент, когда у актера курсы по качеству составления как у школьника.
...

offline
Ответить с цитированием
активный пользователь
Аватар для sark
Сообщения: 5,627
Регистрация: 30.07.2009
Откуда: RnD
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Марта 2016, 14:27
  #2948 (ПС)
кто в теме, с хуя ли все сайты фармы ложатся один за другим? взяли за яйца плотно? чо-то слышал, что ужесточили контроль за всей этой поеботой, может кто подробнее скажет?

offline
Ответить с цитированием
[Канфу Cэнсэй]
Аватар для пондо
Сообщения: 848
Регистрация: 26.11.2007
Откуда: MNsK
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Марта 2016, 15:53
  #2949 (ПС)
мне рассказали, что есть какая-то группа активистов, которые очень завидовали успехам тихомирова по продаже омки. и начали писать заяву за заявой, прикрывая себя маской бодрых борцов с продажей стероидов. и под горячую руку попали все остальные.
вот их сайт: http://blackhoodclan.ru/
название как бы намекает с кого они начали свою охоту.

Санек, конечно, тот еще пиздабол и слушать его в основном можно чисто ради фана, но я хуй знает че все пиздят, что он кого-то кидает. у меня 2 кореша закупали почти год омку в промышленных масштабах в тихомировской аптеке. все приходило, без проблем и каких-то кидалов. до недавнего времени его подпольная аптека работала действительно заебись.
щас блять из-за каких-то прыщавых далбаебнутых натуралов будет хуево всем, учитывая что даже у фармакома проблемы.

offline
Ответить с цитированием
Особый статус
Аватар для isfeeler
Сообщения: 5,691
Регистрация: 28.04.2008
Откуда: Красноярск
Записей в блоге: 24
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 Марта 2016, 18:35
Live Journal Отправить сообщение для isfeeler с помощью Skype™ Отправить сообщение через twitter для isfeeler
  #2950 (ПС)
типа вот такой хуйни - http://vk.com/wall-27685949_2402542
это админу протеина писали

offline
Ответить с цитированием
Ответ
Тэги темы: втоптаное в грязь эго кур, КАРДИО В ШТАНГЕТКАХ, Крылашки ската, Перегонять жир в мускулы
Здесь присутствуют: 1 (пользователей - 0 , гостей - 1)
 
Опции темы
Похожие темы на: Тренажерный Зал. Часть 9.
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный Зал. Часть 8. Dest Спорт — наш друг! 4978 27 Января 2014
Тренажерный Зал. Часть 7 Dest Спорт — наш друг! 4976 19 Ноября 2012
Тренажерный Зал. Часть 6 Dest Спорт — наш друг! 4976 29 Мая 2012
Тренажерный Зал. Часть 4. Dest Спорт — наш друг! 5030 28 Июля 2011
Тренажерный зал. Часть 3. Dest Спорт — наш друг! 4969 18 Марта 2011
Часовой пояс GMT +3, время: 02:30.