-Цитата от $talker 
Господа, люди, форумчане и адекватные читатели этой ветки, есть вопросец:
Появилась возможность заниматься каждый день утром по 45-50 минут.
Собственно, мой вопрос следующий, как качественно разделить тренировки?
То-есть был у меня 3-х дневный сплит: грудь и бицепс, ноги и трицепс, спина и плечи.
Но, по времени занимал 01:20-01:30.
Разбить такой сплит на 6 частей и не париться или как-то хитрее подойти к вопросу?
почти минута подход, почти минута отдыха, 4 подхода, получается - 8 минут на одно упражнение
по два упражнения на 2 группы мышц, получается 4 упражнения по 8 минут, 8*4=32 минуты
зачем ебошить по полтора часа?
