хз конечно как у людей получается без животного белка жить я вот пол года мясо не ем по финансовым причинам, за котлеты душу продам и это при том, что я каждый день яйца ем, иногда творог. без них бы вообще не смогла.
еще вот много картошки (не жареной), капусты, моркови ем и могу сказать, что не наедаюсь я ими нефига. хотя на ужин вообще нормально.
да и еще вот я не понимаю: зачем обязательно придумывать себе какую-нибудь систему питания и как-нибудь ее обзывать, неужели нельзя просто есть, что хочется