-Цитата от пондо 
3 таблетки жж еще и за первую половину дня
А когда, если не в первой половине дня?
- По поводу в "нетренировочный день" ничего ни у кого не расходится. Ты хочешь на диване лежать в свободный день, закинуться жж и заебись, мол?
Просто мне говорили, что жж надо пить курсом, не исключая дни, когда нет тренировок. Судя по всему это мнение ошибочное..
- Худеешь за счет диеты. ЖЖ нужен чтоб чуток помочь процессу и не сдохнуть на тренировке при низкой каллорийности.
Цели похудеть не преследую. Брала жж в надежде прорисовки рельефа, потому что достало состояние "слегка поддернута жирком"
Мышцы пресса, например, если напрячь проклёвываются, но явно им не дают выйти в свет лишние пол сантиметра жирка сверху.
Добавлено через 2 минуты 53 секунды
-Цитата от $talker А что еще из ЖЖ ты пробовала? Были прям очень позитивные влияния?
Интересуюсь супруге.
Ничего не пробовала, кроме липо-6. Взяла себе Lipo-6 black hers, считается для девушек. Проштудировала сайты, мнения, отзывы, самый лучший в своей роде вроде как.
Добавлено через 11 минут 43 секунды
Сам л-карнитин не является жж, разве что при аэробных нагрузках преобразует жировую ткань в энергию. Пью его по 7,5 мл в день, смешивая с водой, чисто для поддержания общефизического состояния в норме. Наслышана, что снижает уровень холестерина, защищает сердце и сосуды, ну и далее по списку полезности. Особых надежд на него не возлагаю, но при учете, что я не ем животный белок, он неплохо заменяет какую-то его часть, т.к. большая часть естественного л-карнитина находится в мясе.