Гиперэстензия штука опасная, есть риск поясницу расятнуть надолго..я два месяца делал с небольшим приростом, но на разминке без груза 3го числа потянул и вот только вчера смог с грузом полноценно поработать..а так две недели не подходил, ибо побалива.
НГ прошел замечательно нажрал себе 2,9 кг..терь потребуется 2,9 месяца, чтобы скинуть..
Добавлено через 3 минуты 4 секунды
-Цитата от мистер найс 
ребят, кто знает чем черевато поднятие холестерина и как его снизить?
У меня друган 2 дольки чеснока в день съедает, курс - месяц.