-Цитата от Раскол 
-Цитата от Электрический Летом бегал 10 км по вечерам, щас чо-то холодно
Если вес согнать - самое оно
бегать в холод ?
чтобы согнать нужно бегать в этом и в жару и в холод. в холод только зимнюю компрессию нужно под низ одеть
https://rocky-shop.ru/clothes/kostyum-dlya-sgonki-vesa-2822.html Добавлено через 2 минуты 15 секунд
-Цитата от Шмых -Цитата от Zato4ka Я по утрам 10км беру напостой
Хуя-се! Никогда десятку не бегал. Максимум 8 км. Но это было давно. Щас я обленился, малость располнел и замкнулся в себе
через 2 месяца постепенно увеличивая можешь легко пробежать